Zomaar een dag


9.00 De wekker gaat. 1 December laat de dag zich noemen. Ik ben alweer bijna een maand aan het trainen maar 1 december is toch wel weer een speciale dag in mijn trainingsschema. Er gaat weer een schepje bovenop, weer iets serieuzer bezig zijn, een uurtje meer trainen een uurtje meer rusten. Ik laat me uit bed glijden, de voeten schrikken even van de koude vloer.

9.10 Voor mijn neus staat weer dat heerlijke bordje brinta. Van jongs af aan is dat een vast ritueel op mijn weg van wakker worden. Vroeger in Cadier werd dit genuttigd uit een beslagkom (een te kort aan diepe borden daar). Lachend herinneren de mannen mij daar nog vaak aan. Het smaakte er niet minder door.

9.40 Na een krantje en een bezoekje aan het World Wide Web is het tijd om me om te kleden voor de training. Elke dag moet er weer bedacht worden wat we aan gaan trekken. 2 graden zegt de thermometer. Dat is iets kouder dan vorige week, een shirtje meer maar dan. De muts, wanten en overschoenen gaan standaard mee. Nog even bidonnetjes vullen, reepjes mee, Bianca kus en weg. Hooo, geld vergeten, en telefoon ook maar mee, je weet maar nooit.

10.00 Een duurtraining van 4 uur staat er op het programma. Rondje Den Helder heb ik bedacht. Dat is 2 uurtjes heen en 2 uurtjes terug schat ik zo, niet de zelfde weg terug natuurlijk, nooit de zelfde weg terug, in 1 training 2 maal over de zelfde weg rijden is ten strengste verboden. Waarom? Geen idee, dat is er zo in gegroeid de laatste jaren.

13.57 Weer terug in Heerhugowaard. Een heel best rondje gereden in heerlijk weer, wel een beetje fris maar droog gelukkig. Eerst langs de kust naar Den Helder en toen weer via het binnenland terug door dorpjes waarvan ik niet wist dat ze bestonden. Wel 3 minuutjes te kort, verkeerde schatting, ik geef ze mezelf cadeau.

14.10 Fietsen maakt honger. Een appel, een kiwi, een banaan, beetje yoghurt en wat vruchtensap in de blender verhelpen het eerste hongergevoel. De 2 broodjes appelstroop, 2 broodjes kipfilet en een kop thee die daar op volgen maken mij weer mens.

14.30 Na een goede training is er bijna niets lekkerder dan een warme douche, trainingsbroek en slobbertrui aan, nog even wat rekoefeningentjes doen alvorens ik neer plof op de bank. Soigneren of bankzaken doen noemen ze dat in wielerland. Doei Bianc! Ja, er zijn ook mensen die moeten werken.

15.30 Tijd voor de dagelijkse verplichtingen. Boodschapjes doen, wasje draaien, afwas weg werken, ach ik zal jullie er niet mee lastig vallen.

16.30 Ik ben toch wel moe zo aan het eind van de dag. Even op bed dan maar met Peter Winnen. Dat boek staat al veel te lang niets te doen in de boekenkast. Bij het lezen van de tweede bladzijde beginnen de oogleden al behoorlijk zwaar te worden, ik vecht nog even tegen de………….

18.00 Ik word weer wakker. Buiten is het inmiddels al donker. Aardappeltjes schillen, vissticks bakken, spinazie a la crème staat op het menu, mmmm, ik lust wel wat.

19.30 Geen maand zonder een nieuw stukje op m'n website had ik me voorgenomen. Maar waar moet ik over schrijven? Rond de ploeg is het rustig en m'n trainingen gaan ook goed maar dat is niet de moeite waard om over te schrijven. Een verhaaltje over wat een wielrenner doet op een dag dan maar, dat is misschien wel leuk.

20.25 Ik moet opschieten want Holland Sport begint zo en daarna kom ik waarschijnlijk niet meer van de bank. Welterusten dan maar alvast.

Ciao!